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少林禅武养生之旅(7天游)
发布时间:2012-04-01  访问人数:1998
 
    
     少林寺(Shaolin Temple)位于河南省登封市西北13公里的中岳嵩山南麓,背依五乳峰,周围山峦环抱、峰峰相连、错落有致,形成了少林寺的天然屏障。嵩山东为太室山,西为少室山,各拥三十六峰,峰峰有名,少林寺就是在竹林茂密的少室山五乳峰下,故名“少林”。1983年,国务院确定少林寺为全国重点佛教寺院。
     为祝贺登封:”天地之中”嵩山历史建筑群成功申报世界文化遗产,特推出少林禅武养生之旅.
     本线路除了参观登峰市的少林寺景点,达摩洞景点,少林音乐大典,古代四大书院之一的嵩阳书院,道教圣地中岳庙,阳城观星台等著名旅游景点等服务之外,还增加了“游登峰,练养生”的特色项目,项目主要包含:禅,武,医,疗,斋,游等内容,分别指的是,禅:听大师讲禅,解人生之疑惑;武:学少林养生功法,练强健之体魄;医:查身体之病痛,闻养生之所然;疗,千年少林意念理疗(气功),愈身体之疾病;斋,体验少林之文化,戒除杂念与烦恼;游,游千年之景点,吸天地之精华。
     本条线路是全国唯一一条将文化和观光旅游融合如此巧妙的旅游线路,在当今社会的重重压力下,需要让“身、心、灵”放松的人们是越累越多,如果将生命之弦拉的太紧,那么人们所付出的努力将无从享受,所以,张弛有度的生活,才是最好的方式。
《少林养生功》由来
     某朝代,  大师在云游之际,发现很多百姓被病痛折磨,却因为贫穷而无钱看病,立誓创造一种能强身健体、延年益寿的养生功法。预防重于治疗,在兵荒马乱,民不聊生的年代,有多少百姓被病痛折磨而死,又还有多少百姓因无钱治疗而丧命,医药在当时的治疗能力和范围是非常有限的,只有身体防御疾病能力强,改善身体基本素质,才能远离疾病痛苦,才是强国之根本。   大师圆寂之后,由其大弟子    继承了师傅的遗愿,并用他毕生的精力研究少林养生功法的完善和传承。并将其推广至大众,作为日常健身项目。
     在明朝期间,大量相关少林武功的书籍也开始流传,谈及养生之道的书籍颇为广泛,其中以清朝潘霨辑撰的《内功图说》原名《卫生要素》为代表,收集了少林武功之《易筋经》《八段锦》《养生意念》等功法,形成一套以养生为目的的修炼书籍。
     于清末民初时期,登封各界武术人士,视救国救民为己任,集结成立一支国内顶尖的武术救国团队,其中当然也包含了武林至尊少林寺,在此时的养生功法,已不再是以健身为主了,而改变为一种技击的模式,抵御侵略,这样的技击方式,延续了很多年,包括现在,有些练习“易筋经”或是“养生意念”功法的人,还是抱着技击的目的去练习的,而且效果也很卓著。
     时至今日,少林养生功法在经过1000多年的历史传承和发展,其第32代传人为了更好的将这套养生功法广为传播,服务大众,终于在2008年正式成立并注册了“中国少林养生功法研学会”。
     少林养生功法包含:易筋经、八段锦、洗髓经、柔拳、养生意念功法等,其宗旨意在传播少林养生功法、将少林养生功法所包含的内容提炼,将其功能从技击转化为养生,节选了一些大众均可接受的招式,避除一些练习中的苦修,为增强人民体质、祛病强身、延年益寿而努力,让更多的人受益于少林养生功法。
 
七天游行程安排
 
时间七天(含往返行程)
 
第一天
郑州机场-少林寺,下午下塌少林度假村。
18:00晚餐
 
第二天
6:30分起床
7:00-8:00在少林寺山门前由当代少林十八罗汉,中国少林武术八段少林养生学会会长陈建立传授少林养生功法“八段锦”1-2段
8:30早餐
9:30-11:30由嵩山文化研究会秘书长王战敏老师讲历史悠久光辉灿烂的嵩山文化。
12:00午餐
15:00少林寺武术馆观看大型武术表演,参观初祖奄,达摩洞。
18:00晚餐
晚上散步,聆听少林寺暮鼓.
 
第三天
6:30分起床
7:00-8:30在少林寺山门前由当代少林十八罗汉,中国少林武术八段少林养生学会会长陈建立传授少林养生功法“八段锦”3-4段
8:30早餐
9:30-11:30由少林寺释延通禅师讲少林上乘禅法与修禅
12:00午餐
15:00参观少林寺常住院,塔林,
16:00晚餐
19:00-20:00坐禅体验
 
第四天
6:30分起床
7:00-8:30在少林寺山门前由当代少林十八罗汉,中国少林武术八段少林养生学会会长陈建立传授少林养生功法“八段锦”5-6段
8:30早餐
9:30-11:30由释延通禅师做少林禅法与养生讲座
12:00午餐
15:00参观国家森林公园三皇寨
18:00晚餐
19:20出发观看大型实景演出禅宗少林·音乐大典
 
第五天
6:30分起床
7:00-8:00在少林寺山门前由当代少林十八罗汉,中国少林武术八段少林养生学会会长陈建立传授少林养生功法“八段锦”7-8段
8:30早餐
9:30-11:30由少林养生研究学会会长陈剑力做养生讲座
12:00午餐
14:30参观嵩山历史建筑群,古代四大书院之一的嵩阳书院,道教圣地中岳庙,阳城观星台。
18:00晚餐         
晚上休息。
 
第六天
6:30分起床
7:00-8:00复习少林八段锦,学习少林攻击、防身术,
8:30早餐
9:30-11:30由少林高僧永七法师坐道问禅,回答大家提问。
12:00午餐
15:00少林寺山门前与法师合影留念,自由行
18:00晚餐
晚上发纪念品。
 
第七天 返程
                    
备    注
1、根据实际情况(比如天气问题)可调整行程及游玩顺序,但不影响原定标准
2、时间(拟定) 月 日- 月 日  
3、费用包括:
★  住宿:豪华标准间配空调、洗浴;
★  用餐:早餐以白粥、八宝粥、馒头、鸡蛋、小炒、凉拌菜为主正餐以肉类小炒、鲜蛋、豆腐、野菜为主、不小于八菜(四荤四素)、二汤标准,
★  用车:全程旅游观光巴士,视人数而定,每人一正座,包括登封到机场间的接送;
★  门票:行程表内所列的景点第一大门票;
★  保险:旅行社责任险、旅游意外保险;
★  导游:导游服务费;
★  赠送练功服、纪念品;
4、费用不包括:
★ 航空意外保险,景点环保车费用,行程外之自费节目及私人所产生的个人费用等;
5、报价:1980元,时间七天

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